Gewaltpräventionskurse

Crashkurse für Frauen

Jeden 1. Samstag im Monat bieten wir 3,5 Stunden Crashkurse für Frauen an. Die Kurse finden in der Wing Tsun Kung Fu Schule Kiel statt. Gerne sind wir aber auch ausserhalb unterwegs und halten unsere Kurse bei Ihnen ab, sofern der Platz zur Verfügung steht. Die Kurse thematisieren die Themen Selbstbehauptung, Deeskalation, Grenzen ziehen und effektivste Selbstverteidigung. Wenn Sie Interesse haben und wir einen oder regelmäßige Kurse bei Ihnen abhalten sollen, kontaktieren Sie uns gerne.

Mehr Informationen finden Sie hier.

Anmeldungen und Anfragen nehmen wir entgegen unter info@wingtsunkungfu-kiel.de

Gewaltpräventionskurse für Behörden, Firmen und Einrichtungen

In den von uns angebotenen Gewaltpräventionskursen sollen die Teilnehmer lernen sich zu behaupten und zu verteidigen. Die Teilnehmer sollen bei auftretenden Konfrontationen nicht schutzlos ausgeliefert sein und im Idealfall gar nicht erst in eine solche Situation geraten. Manchmal klappt dies aber nicht. Dann wird  ein Notfallsystem nötig- wie der Airbag im Auto bei einem Verkehrsunfall. Dieses Notfallsystem, wenn Worte und Deeskalation nicht mehr helfen, bringen wir in unseren Kursen, genauso wie das nötige selbstbewusste Auftreten den Teilnehmern bei. Das Ziel ist die Vermittlung von einem ganzheitlichen Konzept, welches innerhalb kurzer Zeit verinnerlicht und in einer Konfliktsituation umgesetzt werden kann. Dabei ist das oberste Ziel nicht in die Opferrolle zu geraten und ein selbstbewusstes Auftreten zu erlangen –  zur Not aber wehrhaft zu sein und dies mit möglichst einfachen und schnell umsetzbaren Techniken.

Der Kurs beinhaltet theoretische sowie praktische Anteile. Das geltende Notwehrrecht wird thematisiert, die biochemischen Prozesse (Adrenalinausstoß) im Körper bei einer Konfliktsituation werden erläutert. Speziell auf diesen biochemischen Reaktionen bauen wir unser System auf. Dazu werden koordinative und motorische Übungen eingebaut, die das Gleichgewicht, die Körpermotorik, die Schlagkraft und die Koordination fördern. Anhand dieser Übungen wird den Kursteilnehmern gezeigt, welches Verhalten in einer Verteidigungssituation Sinn ergibt und welches Verhalten nicht zielführend sein kann. Es werden Rollenspiele zwischen Verteidiger und Angreifer geübt, Verteidigungstechniken trainiert und unser Notfallsystem, der ,,Keil“, wird trainiert. Dieser sogenannte ,,Keil“ lässt sich in vielen alltäglichen Situationen anwenden, in denen ein erhöhtes Gefahrenpotenzial herrscht. Als Beispiel im unmittelbaren Gespräch sitzend oder stehend gegen eine aggressive Person, wenn diese auf einmal greifen, schubsen, schlagen oder würgen will. 

Die Inhalte und die Dauer des Kurses werden je nach Bedarf an die Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Zielgruppe angepasst. Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne! 

Für Grundschulen ab der 3. Klasse

Gewaltpräventionskurse

In den Gewaltpräventionskursen für Grundschulen werden Kinder darin gefördert ein selbstbewusstes Auftreten zu erlangen. Es werden Techniken zur Deeskalation, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gelehrt. Der Kurs beinhaltet theoretische sowie praktische Teile. Dazu werden koordinative und motorische Übungen eingebaut. Das Gleichgewicht, die Körpermotorik, die Koordination und das aufeinander Rücksicht nehmen (Achtsamkeit, Sozialkompetenz) wird hierbei gefördert. Die Kinder lernen, wie sie sich im Notfall körperlich verteidigen können und dass sie aus Situationen in denen sie geärgert werden sich jederzeit loslösen können. Wenn keine Deeskalation möglich ist, sich auch verbal und körperlich behaupten können. Als Zeitplanung sollten ca. 4-5 Schulstunden angesetzt werden. Der Kurs lässt sich an einem Schultag durchführen. Empfohlen wird der Kurs für Kinder ab der 3. Klasse. Aufbaukurse zur Vertiefung sind immer möglich.

Anti Mitschnacker Kurs

In diesem Kurs sollen Kinder lernen, wie sie sich verhalten sollen, wenn ein (fremder) Erwachsener Mensch sie auf dem Schulweg anspricht. Durch Rollenspiele werden Situationen dargestellt, in der die Kinder durch richtiges Verhalten sich sicher aus dieser Situation entfernen. Es könnte zum Beispiel passieren, dass ein Fremder Mann die Kinder aus dem Auto oder auf dem Spielplatz anspricht und sie mit Geld, Süßigkeiten, Spielzeug etc. lockt.

Hier entscheidet das Verhalten der Kinder maßgeblich über den weiteren Verlauf der Situation.

Dieses ernste Thema wird kindgerecht thematisiert, strukturiert aufgebaut und rollenspielartig geübt. Der Aufbau gestaltet sich so, dass im Klassenzimmer theoretische Grundlagen gelehrt werden und mündet dann im Üben und einem Test an der frischen Luft. Hierbei wird eine reale Situation rollenspielartig nachgestellt. Die Kinder bilden Zweierteams, welche sich gerade auf dem Schulweg befinden. Ein fremder Mann sitzt im Auto und spricht die Kinder an. Hier sollen die Kinder die vorher im Klassenzimmer erlernten Verhaltensregeln umsetzen. Der Kurs ist beendet, wenn alle Kinder die vorher in der Theorie erlernten und geübten Regeln richtig angewandt haben. 

Als Kursdauer sollten ca. 3 Stunden eingeplant werden. Es bietet sich an, erst den Gewaltpräventionskurs zu buchen, um Grundlagen für ein selbstbewusstes Auftreten zu erlangen und an einem anderen Tag den ,,Anti-Mitschnackerkurs“. An dem Tag wo der Kurs Anti-Mitschnackerkurs stattfindet, können als Wiederholung noch Elemente aus dem Gewaltpräventionskurs eingebaut werden. Die Kurse werden ab der 3. Klasse empfohlen.